Beschreibung
In seinem neuen Buch erläutert Dr. John Switzer Maßnahmen zur Förderung eines gesunden Mikrobioms und eines starken Immunsystems, um Kinder und Erwachsene unbeschadet und ohne Nebenwirkungen durch Impfungen zu führen. Mithilfe von Omega-3-Fettsäuren, fettlöslichen Vitaminen wie A und D3, des Vitamin-B-Komplex, organischen Mikromineralien, bioaktiven Pflanzenstoffen sowie löslichen und unlöslichen Ballaststoffe wird das Gleichgewicht zwischen entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Faktoren gestärkt, um zu verhindern, dass das Immunsystem Autoimmunkrankheiten sowie chronische Entzündungen auslöst.
Neben Empfehlungen zu bewährten Nahrungsmitteln für eine dreimonatige Entgiftung und Impfvorbereitung umfasst das Buch auch einen Vitamin-Einnahmeplan nach Altersstufen bzw. Gewicht für fünf Tage vor und nach der Impfung sowie Tipps zur Unterstützung mit homöopathischen Mitteln.
Die Ernährungsberaterin und Mutter Elke Wiskandt schildert ihren Weg von erlittenen Impffolgen und schweren Autoimmunerkrankungen zu Gesundheit und Lebensfreude für ihre Familie durch Vital- und Rohkost. Der Rezeptteil mit 31 bebilderten Rezepten zeigt anschaulich, wie leicht sich schmackhafte immunstärkende Nahrung für Kinder und Erwachsene zubereiten lässt.
Auf leicht verständliche Weise erläutert das Buch den Ablauf einer Entzündung und die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Entgiftung, Darm und Immunsystem. Wichtige Vitamine wie Vitamin C sowie weitere Vital- und Nährstoffe bei der Impfvorbereitung wie organische Mikromineralien, Omega-3-Fettsäuren, sekundäre Pflanzenstoffe aus Wildkräutern und Meeresalgen sowie lösliche und unlösliche Ballaststoffe werden erläutert.
Der praktische Teil des Buchs gibt Empfehlungen zu bewährten Nahrungsmitteln für eine dreimonatige Impfvorbereitung bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen wie z.B. zu Kinder-Beikost-Ölen und zur Frage der Dosierung von Vitamin D3 bei Kindern. Orientierung gibt ein praktisch anwendbarer Einnahmeplan von Vitamin C und A fünf Tage vor und nach der Impfung für Kinder und Erwachsene nach Altersstufen bzw. Gewicht. Auch der Einsatz von Homöopathie sowie die Möglichkeit einer Detox-Kur zu Hause für Erwachsene als Impfvorbereitung werden thematisiert.
Im letzten Teil des Buchs schildert die Ernährungsberaterin und Mutter Elke Wiskandt ihren schwierigen Weg von erlittenen Impffolgen und schweren Autoimmunerkrankungen zu Gesundheit und Lebensfreude für ihre Familie durch Vital- und Rohkost. Der Rezeptteil mit insgesamt 31 Rezepten und vielen anschaulichen Bildern zeigt, wie leicht sich kindgerechte und immunstärkende Ernährung zubereiten lässt, die auch Erwachsenen schmeckt.
